Zenuwachtig voor het solliciteren? Dat is niet gek, maar waar komen die zenuwen vandaan en misschien nog wel belangrijker, hoe houd je ze onder controle? Wij van Multiplied hebben deze blog geschreven zodat jij je zenuwen begrijpt en controleert. Zo ga jij dit gesprek knallen!
WAAROM ZIJN WE ZENUWACHTIG?
Nervositeit wordt voornamelijk veroorzaakt door angst. Tijdens het sollicitatiegesprek ben je misschien bang om te falen, de verkeerde dingen te zeggen of juist dicht te klappen. Helaas zit deze spanning niet alleen in het hoofd maar ook in het lichaam. Er treedt een reeks fysieke reacties op die moeilijk te beheersen zijn, maar daar hebben wij van Multiplied een oplossing voor!
TIP 1: KOM IN BEWEGING
De gemakkelijkste manier om van zenuwen af te komen, is door in beweging te komen. Dit kan door te gaan sporten in de sportschool, maar stukje fietsen of wandelen doet ook zijn werk. Deze bewegingen stellen je in staat je gedachten even los te laten en letterlijk even uit je hoofd te komen. Dus kom in actie!
TIP 2: MINDSET EN POWER POSE
Wist je dat je lichaamshouding je denken kan beïnvloeden? Door een krachtige houding aan te nemen, ook wel een powerpose genoemd, verhoogt je testosteronniveau. Met meer testosteron durf uitdagingen beter aan te gaan en kom je krachtiger over. Spreid je benen en armen een beetje en ontspan je schouders met je kin omhoog. Heb vertrouwen in jezelf. Je mag namelijk niet voor niets langs komen.
TIP 3: BEREID JE GOED VOOR, MAAR WEES OOK FLEXIBEL
Ze zeggen niet voor niets dat een goede voorbereiding het halve werk is. Probeer je dan ook voorafgaand aan je gesprek goed in te lezen en onderzoek alvast de route naar de locatie van het gesprek. Zo kom je niet voor verassingen te staan en weet je hoe laat je moet vertrekken om op tijd aanwezig te zijn. Ook is het goed om het gesprek en de vragen die je verwacht vast te oefenen, zie dan ook onderstaande vragen!
TIP 4: WEES EERLIJK TEGEN JE GESPREKSPARTNER EN .. TEGEN JEZELF!
Je schaamt je misschien voor je angsten en bent bang om het toe te geven, maar soms is het toch beter om het te doen. Mochten de zenuwen de overhand nemen, kun je ze voorafgaand aan het gesprek aangeven dat je een beetje gespannen bent en zodat zij daar rekening mee kunnen houden. Ben je echt zenuwachtig? Stel jezelf dan de vraag wat is het ergste dat kan gebeuren? Geen baan krijgen is niet het einde van de wereld, en wat er ook gebeurt, je zult achteraf altijd een ervaring rijker zijn.
TIP 5: ADEM IN, ADEM UIT
Haal diep adem en probeer je ademhaling onder controle te houden. Het spreiden van je armen helpt je lichaam om bepaalde ontspanningsreacties uit te lokken. Vervolgens kun je bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen doen. Bewust ademhalen heeft namelijk een positief effect op je hartslag en bloeddruk en is iets wat goed te trainen valt.
SOLICITATIE? WELKE VRAGEN STEL JE EN WAT KUN JE VERWACHTEN?
Ga ervan uit dat vooraf niet goed (genoeg) jouw cv is bekeken tot in detail, maar deze vaak pas gedetailleerd wordt bekeken in de voorbereiding voordat je op bezoek komt. Dat betekent dat er veel vragen genoteerd worden die jou gesteld worden. Loop daarom zelf goed jouw cv door en omcirkel de mogelijke alarmbellen welke je moet verdedigen.
15 VRAGEN DIE JIJ KAN STELLEN:
- Wat verwachten jullie van je developer(s)? (Bijv. ook doorvragen op welke manier er wordt gerapporteerd aan leidinggevenden en wat gebruikelijk is)
- Wat zijn jullie plannen voor de komende tijd?
- Hoe zien mijn werkzaamheden er straks uit?
- In hoeverre behoren er bij de functie nog taken die niet in de vacature staan vermeld?
- Wordt verwacht dat de developer op kantoor blijft werken en geen bezoek aan klanten brengt?
- Waarom is de functie vacant? Is het een hele nieuwe functie binnen de organisatie?Kun je de
- afdeling beschrijven waar ik straks kom te werken? Divers scrumteams?
- Hoe kun je de cultuur van het bedrijf omschrijven?
- Zijn er (bijzondere) toekomstplannen waar ik vanaf moet weten?
- Wat voor doorgroeimogelijkheden zijn er binnen het bedrijf? In hoeverre kan ik bij normaal
- functioneren doorgroeien naar een hogere functie?Zijn er binnen het bedrijf mogelijkheden om
- (extern) bij te scholen? Is er een opleidingsbudget?
- Wat is volgens jullie het leukste aan deze functie? En wat zijn de minder leuke kanten?
- Zitten er ook nog verder andere kandidaten in procedure?
- Wat zijn de secundaire voorwaarden? Pensioenopbouw? Prestatiebeloningen? Thuiswerkmogelijkheid? Laptop in leengebruik? Lunch op de zaak? Etc.
15 VRAGEN VAN WERKGEVERS DIE ZIJ JOU KUNNEN STELLEN:
- Is er recentelijk een project geweest waarbij jij er persoonlijk voor gezorgd hebt dat processen beter, sneller, slimmer of efficiënter werden?
- Stel: je moet bij een project 5 modules opleveren. Je kunt óf 3 complete modules maken óf alle 5 modules gedeeltelijk ontwikkelen. Wat ga je doen?
- Hoe zou je aan een totale leek uitleggen wat het internet is? Ze vragen iets heel anders om je te triggeren!
- Hoe functioneer jij als de werkdruk hoog is?
- Wat maakt je blij, en wat boos? Zijn algemene vraag meer gericht op je karakter
- Heb je wel eens aan een project gewerkt waarbij je achteraf ontevreden over je eigen bijdrage was? En wat heb je hiervan geleerd?
- Wat zijn je hobby’s? Programmeer je hobbymatig vragen ze eigenlijk indirect
- Als je een paar dingen mocht veranderen op je vorige werkplek, wat zouden die dingen dan zijn?
- Op welke manier hou jij je tech-skills bij?
- Als ik je vrienden vraag om jou te omschrijven, welke 3 karaktertrekken noemen ze dan?
- Met welke technologische producten werk je het liefst? En met welke liever niet?
- Wat motiveert jou om op deze functie te solliciteren en hier op bezoek te komen?
- Wat is volgens jou een fijne werksfeer/werkomgeving?
- Wanneer is voor jou de verveling bereikt? Wanneer is er geen uitdaging meer voor jou?
- Wat verwacht jij van ons als werkgever? Heb je verwachtingen?
Hopelijk heb je iets aan bovenstaande tips en ga jij ontspannen het gesprek in. Heb je last van sollicitatie- of faalangst? Laat ons je dan helpen! Wij van Multiplied helpen graag!
